brieuc test Programme saison
Semaine -1
Salut à tous,
Je vais faire le programme saison afin d´optimiser ma détente, puis ça m´occupera un peu les jours de non entrainement et n´étant pas un fan de musculation ça m´entretiendra.
Le programme a première vue n´est pas très lourd et ne nécessitera psa de 2h tous les jours ce qui est parfait pour moi! Je vous donnerais l´évolution au cours des semaines et au niveau du résultat final! ce que j´aurais gagner (vitesse de jambes, puissance enfin mes sensations nouvelles), sachant qu´a ce stade je m´accroche à l´anneau simplement et je dunk a 1pied 1main quand je suis chaud, j´ai pas beaucoup manger, j´ai été sur la celle et que je sais pas ce qu´il m´est arrivé ce jour là (je suis d´accord ça fait beaucoup)
Donc c´est décidé lundi prochain je me bouge le cul!!
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