Whitemencanfly test JUMPSOLES
Jumpsoles semaine 2
Deuxième semaine de jumpsoles avec de nouveaux exercices (Skipping, 180° turn, Rim Jumps, Sauts sur place en remontant les genoux le plus haut possible + Squats Lunges, Step Ups et Flying Step ups).
C´est tout de suite plus dur mais quand on travaille avec les jumpsoles, la sensation est unique !
Avec plein d´étirements après, tout va bien !... mais là je suis claqué .
See you week 3.
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