Une petite tuile

Salut à tous, j´ai pris un peu de retard dans mes articles je l´avoue mais j´ai eu quelques complications doublées d´un emploi du temps de ministre qui m´ont empêchées de vous tenir au courant des avançées de mon aventure.

Et vous le savez, dans toutes les aventures il y a des couilles. C´est forcé, on ne peut pas avancer au travers un sentier sans tomber sur des imprévus et des petits détails qui font bien chier.

Et bien j´ai eu ce genre d´éxperience pas plus tard que samedi dernier; mon genou m´a fait mal. Alors, pas de choc, rien de spécial mais je crois que c´est une petite tendinite. J´en avais déjà eu à cet endroit là et j´avais joué dessus comme un sagouin.

Mais n´ayez pas peur, déjà je vais chez le médecin du sport jeudi prochain (le 27) histoire de voir de quoi il s´agit vraiment. Quoi qu´il en soit, pour le moment c´est repos. Enfin repos des jambes.

Et maintenant, que vais-je faireuu ?

Je continue la muscu et je peux même me farcir 3 séances par semaine. Mes plans ne sont pas chamboulés. Au contraire, si je peux prendre du repos maintenant je pourrais attaque rmon vrai programme plus tôt que prévu.

Mais avant de tirer des plans sur la comète, je vais attendre de connaître le verdict du médecin.

En tout cas si y´a une chose dont je suis sur c´est qu´il ne vas plus falloir que je m´assouplisse à la va-vite 3 fois par semaine. Maintenant, c´est tous les jours. Et ces 2L de flotte je vais te les décalquer .

Ca fait maintenant un mois que l´aventure a démarré. Et elle est loin d´être finie. Je rencontre un premier vrai obstacle et il n´est absolument pas temps de rennoncer.

Quand bien même c´est un truc sérieux (j´ai ressenti aucune douleur depuis samedi donc ça va) et que le médecin préconise 3 mois d´arrèt, je continuerais à y croire et à bosser le haut du corps et faire mon maximum pour ne pas laisser ça bousiller le travail déjà effectué.

Je vous donne rendez-vous la semaine prochaine (jeudi soir) pour découvrir ce qu´il en est.

Peut-être bien que je lâcherais un post ce week-end si j´ai un peu de temps. Je vais éssayer de me trouver un pti prog´ d´assouplissement :)

Questions réponses

Sinon y´a eu quelques questions dans les commentaires auxquelles je vais répondre :

iloup : Je voulais te poser une question Chris, les étirements que tu fais le matin c´est juste pour éviter les courbatures ou ce sont des assouplissements ?

alors iloup ta question tombe précisemment pile dans le cadre de mon post d´aujourd´hui à savoir que j´aurais du prendre ces étirements plus au sérieux et en faire effectivement des assouplissements pour éviter ces tendinites de merde. Les gars sérieux, vous arrivez à vous assoir sur vos talons? Je suis tellement raide que je peux pas moi donc voila.

iguodala, je prend tes conseils en compte. Par compte pour mes bras j´avais précisé qu´ils étaient déjà bien développés par rapport au reste de mon corps et que donc, je me focalisais pas dessus. Et puis ils bossent sur chaque exo pratiquement lorsque je travaille le haut du corps.

PS, désolé l´article doit-être bourré de fautes j´ai pas mon correcteur habituel donc soyez indulgents :)